营养学家发现，肉类食物含有大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞堆积成赘。常吃肉还会使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出，停留在皮肤表面，不停侵蚀皮肤表面的细胞，导致容颜变丑。反之，喜欢吃素食的人皮肤更好。

吃火锅别最后煮面

很多人吃火锅喜欢最后用汤底煮面吃，生命君提醒，这样做其实很不健康。涮肉的脂肪含量高，涮了之后会让汤底的脂肪含量增加；海鲜、内脏中含有大量嘌呤，经过长时间煮沸，嘌呤会充分溶解到汤里。如果最后用火锅汤煮面，会把锅底中的油脂、嘌呤等不利于健康物质也吃进肚子里去。

洗澡应该最后洗头

正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。这是因为，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。

煎炸食物+甜饮料，伤心又伤肾

炸鸡可乐是快餐的标配，但你造吗？这样吃真的很伤身。《美国肾病杂志》刊登一项研究指出，加工、煎炸类食品中含有大量的盐、磷和有害脂肪，甜饮料含有大量的糖，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。

小气的人压力大

澳大利亚昆士兰科技大学的研究人员选拨了两组参试者，每组给予等额的金钱，要求一组参试者按照自己的意愿将钱赠与另一组参试者。结果发现，给别人钱较少（占金额总数40%以下）的人压力指数会升高。这项研究成果表明，当一个人采用吝啬的方式对待其他人时，自己也会存在负面情绪。

男人入睡难，易痴呆

经常睡不着觉的汉纸们小心了！瑞典乌普萨拉大学的睡眠研究专家，对1000多名男性进行了长达40年的追踪调查，结果发现，男性睡眠质量与患老年痴呆症风险存在着相关性。和睡眠质量较好的男性相比，睡眠困难的男性患老年痴呆症的风险高出了1.5倍，晚年有睡眠障碍的人，后果更严重。

洗澡时最容易出创意

你有没有发现，洗澡时头脑内最容易灵光一闪，想出有创造性的好点子？“美国生活黑客网站”刊文指出，这并非偶然现象，大脑中释放出大量多巴胺以及人体平和放松的状态，是形成创造力的关键因素。洗澡会导致身体释放大量多巴胺，此时人体也最放松，因而人们容易在此刻想出好点子。